Einfach mal nichts tun, einfach mal entspannen! Das fühlt sich gut an... - und das kann geübt werden! :)

Durch praktische Achtsamkeitsübungen wie Fantasiereisen und Meditationen sowie Erfahrungsaustausche lernen die Schüler der Achtsamkeits-AG, die Aufmerksamkeit nach innen und auf das ‚Hier und Jetzt‘ zu lenken.

Achtsamkeit